سکته‌ مغزی؛علل شگفت‌انگیزی که از آنها بی‌خبرید!

سکته مغزی پنجمین علت مرگ و میر در ایالات متحده و علت اصلی ناتوانی در افراد مسن است.

بیشتر سکته‌های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می‌شوند.

فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند

اما عوامل کمتر شناخته شده‌ای نیز در این میان وجود دارد

که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید:

کاهش کیفیت خواب:

مطالعات نشان داده‌اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند.

خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می‌دهد.

کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون‌های استرس، افزایش فشار خون و قند خون می‌شود.

آفازی/ سکته

کاهش بهداشت دهان و دندان:

استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان نیست.

این کار باعث حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی شده و احتمال سکته مغزی را نیز به تبع آن کاهش می‌دهد.

باکتری‌های موجود در لثه می‌توانند به جریان خون رفته و باعث التهاب رگ‌های خونی و سایر مشکلات سلامت شوند.

ضربان قلب نامنظم:

فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی

از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر می‌کند و احتمالا ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا می برد.

اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم هستند، از وجود آن بی‌خبرند.

مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها:

مطالعات نشان داده اند که مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها به مدت دو ماه یا بیشتر، خطر ابتلا به

مشکلات قلبی عروقی و سکته‌مغزی را افزایش می‌دهد. باکتری‌های خوب روده در نتیجه مصرف بیش از

حد آنتی‌بیوتیک‌ها از بین می‌روند و این تغییر در میکروبیوم روده ها، باعث افزایش التهاب،

تنگ شدن رگ‌های خونی و بیماری‌های قلبی می‌شود.

مصرف محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک برای کاهش این عارضه خطرناک آنتی‌بیوتیک‌ها ضروری است.

بیماری آنفلوآنزا:

 اگر اخیرا دچار آنفلوانزا و یا عفونت تنفسی فوقانی شده‌اید، بدانید که اگر علائم این بیماری‌ها را به خوبی کنترل نکنید،

خطر ابتلا به سکته مغزی را بالا برده‌اید. محققان دانشگاه کلمبیا ثابت کرده‌اند که

بیماری آنفلوآنزای کنترل نشده خطر ابتلا به سکته مغزی را تقریبا ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.

آفازی چیست؟ | آفازی در سکته مغزی 

این بیماری‌ها باعث افزایش التهاب در جریان خون می‌شود و

ممکن است منجر به لخته شدن خون شده و شانس سکته‌مغزی را بالا ببرد.

بی تحرکی:

نشستن برای مدت طولانی با افزایش قابل توجه بیماری های قلبی و سکته‌مغزی مرتبط است.

افرادی که روزانه ۱۰ ساعت یا بیشتر می نشینند، ۱۸ درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند.

رژیم غذایی سنگین:

خوردن بیش از حد گوشت‌های قرمز چرب یا گوشت‌های فراوری شده مانند

سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می‌برد.

مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می‌کنند،

یک نوع باکتری به نام trimethylamine N-oxide را در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است.

با این حال محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده‌اند که با مصرف پروتئین‌های سالم مانند آجیل و لوبیا،

می‌توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد.